Jeder von uns hat Ansichten, Meinungen, Standpunkte. Wenn ich für etwas bin, heißt das im Gegenzug, dass ich das Gegenteil ablehne. Ich bin für den Frieden, also gegen den Krieg, für Gesundheit, also gegen Krankheit, für das Gute, also gegen das Schlechte. Fakt ist aber, dass jedes Ding einen Gegenpol hat und nicht alleine existieren kann. Wir können uns nicht gesund fühlen, wenn wir nicht wüssten, was Krankheit bedeutet.

Sobald wir nur einem Pol Beachtung schenken, sind wir fixiert. Wenn wir ein Problem haben und uns keine Lösung einfällt, können wir über den Gegenpol meist leichter zum gewünschten Ergebnis kommen. Wenn ich beide Seiten einer Sache betrachte, dann löse ich die Fixierung, ich schwebe sozusagen über den Dingen und kann sie aus einer anderen Perspektive heraus betrachten. Wir glauben nämlich immer, durch unsere Aktivität die Dinge verändern zu können. Aber wahre Aktivität entsteht immer aus der Ruhe. Bin ich ständig unter Strom, hetze von einem Termin zum anderen, mag ich mich zwar gut und wichtig fühlen, denn ich tue ja so unglaublich viel, aber ich merke dabei gar nicht, dass mich die Dinge im Griff haben und nicht umgekehrt.

Eine gute Übung könnte z.B. darin bestehen, sich dem Gegenpol einer Sache ganz bewusst zu nähern. Wenn ich z.B. der Überzeugung bin, ich muss immer alles richtig machen, um erfolgreich zu sein und anerkannt zu werden, wäre die Lösung, an einem einzigen Tag einmal bewusst alles falsch zu machen. Das könnte schon nach dem Aufstehen anfangen, dass man sich die Unterhose falsch herum anzieht, ebenso die Socken, nämlich mit der Innenseite nach außen. Bis jetzt würde das noch keinem auffallen. Zieht man allerdings zweierlei Schuhe an, wäre es schon offensichtlicher. Dann könnte man in den falschen Bus einsteigen und schauen, wo man landet. Da gibt es noch tausend Möglichkeiten. Zugegeben, das ist eine recht heftige Übung und schon eher etwas für Fortgeschrittene. Der Tag würde sicherlich unerwartete Wendungen nehmen, die man vielleicht sogar recht angenehm findet. Sicherlich entdeckt man viel Neues und merkt, dass es kein Weltuntergang ist, wenn die Dinge mal nicht so laufen, wie man es gewohnt ist. Dies ist schon der erste Schritt, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind.

Es ist wieder Weihnachtszeit. Gerade diese Zeit ist voll gespickt mit Ritualen. Angefangen vom Adventskalender, über das Anzünden der Kerzen im Advent, dem Backen von Plätzchen, dem Aufstellen und Schmücken des Christbaums, dem Besuch der Christmette, dem Weihnachtsmenü und den Besuchen bei der Verwandtschaft. Man mag zu Weihnachten stehen, wie man will, aber man kann sich diesen Ritualen nur schwer entziehen. Es mag ja viele Menschen aufregen, im Radio und in den Kaufhäusern ständig von “Last Christmas” und “Stille Nacht” berieselt zu werden. Aber hat es nicht auch etwas Altbekanntes, Gewohntes, Vertrautes, wenn man jetzt abends durch die weihnachtlich dekorierten Straßen und die erleuchtete Stadt streift und es an jeder Ecke nach Glühwein, Bratwurst und heißen Maroni duftet? Ob man sich dem Weihnachtsstress ausliefert und bis zum letzten Tag nach Geschenken hetzt, ist jedem seine Sache. Vielleicht macht man es dieses Jahr einmal ganz anders, und nimmt sich vor, bis Anfang Dezember alle Geschenke eingekauft zu haben, oder man entscheidet sich dafür, sich gar nichts zu schenken. Zu der Option, es dieses Jahr einmal ganz anders zu machen, hat man jährlich wiederkehrend die Gelegenheit. Ist das nicht schön?

Rituale sind für uns Menschen wichtig. Es gibt sie, seit es Menschen gibt. Laut Wikipedia ist ein Ritual eine nach vorgegebenen Regeln ablaufende, meist formelle und oft feierlich-festliche Handlung mit hohem Symbolgehalt. Sie wird häufig von bestimmten Wortformeln und festgelegten Gesten begleitet und kann religiöser oder weltlicher Art sein (z. B. Gottesdienst, Begrüßung, Hochzeit, Begräbnis, Aufnahmefeier usw.).

Rituale geben Halt und Orientierung. Kinder lieben Rituale. Als meine Kinder noch klein waren, durfte ich um Himmels Willen keines unserer Rituale ändern, das wurde mit lauter Entrüstung quittiert. Selbst heute bestehen sie noch darauf, von mir einen Adventskalender zu bekommen, obwohl sie längst erwachsen sind.

Alle Religionen leben von Ritualen. Buddhisten verneigen sich am Anfang und Ende einer Meditation und rezitieren Mantren. Auch eine christliche Messe wäre ohne Rituale gar nicht denkbar. Nur so ist es z.B. möglich, einen katholischen Gottesdienst am anderen Ende der Welt mitzufeiern, auch wenn man die Sprache nicht kennt. Rituale sind vertraut und schaffen Gemeinschaft und Zusammenhalt. Sie vermitteln Kontinuität und Beständigkeit. Eine Hochzeit lebt von Ritualen, angefangen vom Outfit, dem weißen Brautkleid, dem Sammeln von Pfennigen für die Schuhe, das Tauschen der Ringe, das Anschneiden der Hochzeitstorte, die Entführung der Braut, die Hochzeitsnacht etc.

Selbst unsere Berufswelt ist voll von Ritualen. Der Arzt im weißen Kittel rauscht mit seinem ebenfalls in weiß gekleideten Gefolge einmal täglich von Krankenhausbett zu Krankenhausbett und der Richter verkündet sein Urteil in einer langen schwarzen Robe, die überhaupt nicht mehr unserem derzeitigen Kleidungsstil entspricht.

In wenigen archaischen Kulturen finden sich heute noch wichtige Rituale, mit deren Hilfe schwierige Lebensübergänge gemeistert werden. Bei den Aborigines muss z.B. jeder Junge im Wald sein eigenes Grab schaufeln, wird darin bis zur Nasenspitze eingebuddelt und muss so die ganze Nacht allein verbringen. Am nächsten Morgen wird er von der Dorfgemeinschaft wieder heimgeholt, ist jetzt zum Mann geworden und wird auch so akzeptiert. Fehlen solche Rituale, wie in unserer modernen Welt, müssen Jugendliche sich und anderen durch waghalsige Aktionen, wie z.B. Bungee-Jumping, Autorennen oder Alkoholexzesse beweisen, dass sie ihre Kindheit hinter sich gelassen haben.

Rituale leben davon, dass sie immer wieder unverändert durchgeführt werden. Dies gibt ein Gefühl von Stabilität, Sicherheit und verschafft uns Menschen eine Art gemeinsames Bewusstseinfeld. Und wenn ich dann Ende Dezember “Last Christmas” nicht mehr hören kann, mir von den ganzen Lebkuchen und Weihnachtsplätzchen schlecht ist und ich froh bin, meine Weihnachtsdekoration wieder in die Kisten verpacken zu können, freue ich mich trotzdem nächstes Jahr Anfang Dezember wieder wie ein Schneekönig auf das Weichnachtsfest.